一般员工的核心能力和最主要的竞争力有８项，包括专业技术、学习力、表达力、创意、团队合作、执行力、人际沟通、抗压性。
职场如战场，求职要跟其它求职者竞争，粥少僧多时竞争更激烈；上班之后也要跟同事竞争、新人要与「老」人竞争、晋升要竞争、调职要竞争、加薪要竞争、销售要与敌手竞争、技术也要竞争；老板要跟同行竞争，这几乎是一个无所不争的地方。
然而在职场上的竞争如何才能胜出呢？当然必须拥有能够超越对手的竞争力，但所谓竞争力到底有那几项呢？
一般员工和主管级人员，所需用到的核心能力可能不同，当然竞争的项目也不相同，对一般员工而言，最主要的竞争力有下列8项：
1.专业技术：
执行该职务所需的domain knowledge，例如程序设计的功力或保险精算、生化科技、或IC设计，各行各业，都有其专业。某些专业已有证照制度（例如财富管理或律师执照等），某些管理技术（如项目管理）也渐形成了认证的制度。 初入职场，最容易崭露头角的就是靠专业技术，必须用心钻研，做那一行，就要做那一行业的达人。
2.学习力：
毕业之后，所学的就开始折旧，不管有再好的学历或经历，都不能停止学习；然而学习是有要领的，如何学得快、学的精，靠的就是学习力。
学习力是可以培养的，最重要的是要有一套学习计划，然后可以用鸡尾酒式的学习，包括阅读、自修、数字学习（e-Learning）、工作中学习（learning by doing）、研讨会、谘商、上网…无所不在。
3.表达力：
有真才实学，如果再有优异的表达力，更容易赢得肯定而出头，所以必须加强口语及书面的表达能力，包括简报技术及报告撰写，这些都是可以改进的，除了接受训练及观察，有效的是勇敢练习，不怕丢脸，很快地就能够改善表达自己想法的胆识与技术，而更能够说服别人。
4.创意：
虽然天生就有创新力的强弱，但是只要用心思考，留意观察，还是能够在专业或管理上寻求创新，创新很少是石破天惊的电光，更多的是现有技术、产品或流程的改良、或合并旧技术，产生新用途（iPO D或Wii都不是新技术，但都是极为成功的创新）。
要培养创新力，可以透过动脑会议或提案制度的机制，基本上要能开放心智，不局限于现行作业，这需要有鼓励创新的企业文化及制度来配套。
5.团队合作：
现代化的企业已经很难单打独斗，而必须靠team working，因此企业最欢迎的人才，必须是good team player。所谓合作，其实就是分工，而且能够互相支持，发挥综效（synergy），摒除个人英雄主义，信任其它团队成员，这需要「成功不必在我」的心理建设，以及工作时互相照会的良好习惯，否则「左手不知道右手在做什么」，团队必败。
团队合作所需要的是成熟圆融的个性与情绪的控制，也就是俗称的 EQ。
6.执行力：
企业所需人才，无论什么部门，都希望具有高执行力，当销售员必须卖得好，当项目经理必须能够达成任务，即使基层的助理，也必须能执行上级交办事务。
执行力需要「心」与「法」，「心」是指强烈企图心与责任感，而「法」则是达到目标的方法与技巧，两者要兼备，则事无不成，保证是最受老板欢迎的员工，而执行的极致就是当上「执行长」，责任更加艰巨了！
7.人际沟通：
不要忘记组织是众人的结合，拥有良好的沟通能力，无论做人或做事都比较容易成功。虽然某些人天生对「人」际比较敏感，有些人比较迟钝，不过沟通技巧都是可以锻炼的，训练自己勇于沟通，倾听他人的心声，用同理心（empathy）设身处地替他人着想，极有助于人际沟通的效率。沟通必须是双向的，绝非单方面的告知，而必须互动，如果能达到和谐共生（rapport）的境界，合作无间。
8.抗压性：
职场上的压力，常对员工的身心造成很大的影响，在生理方面，可能致病或职业伤害，而心理上的焦虑、忧虑、急燥、挫折、沮丧等症状，对身体精神也有伤害.
事实上人需要适度的压力才能激发上进的斗志，不过如果压力超过负荷，则必定会影响工作的品质与绩效，为了工作而损伤身心健康很不值得。
人类先天的抗压能力有大有小，不过还是可以透过修练而提高，最好是找出压力源（可能是问题主管、或问题部属、或困难任务、或自己的问题等）从根本解决，也可以找主管或知己亲友协商，分享你的困难或挫折，说不定有更好的解决方案；其次要找到纾压方式，也许是游山玩水，也许是唱歌跳舞，也许只是静坐听音乐，无论什么方式，对自己有效的，才是「对」的纾压法。
以上8种竞争力，可以用附图的八角图之内环来表示，中间是自己的核心价值观，例如廉洁、正直、热忱、奉献、无私的心，良好的企业文化，有助于让大多数员工发挥善良的本质，从内心深处，衷心诚意地做好人，做好事，也才能长治久安。
